Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Passing bawah merupakan awal dari sebuah penyerangan dalam bola voli. Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik buruknya passing bawah. Apabila bola yang dioperkan jelek, maka pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang baik untuk para penyerang.
Jenis² Pass Bawah
¨ Pass Bawah dua Tangan
¨ Pass Bawah Satu Tangan
¨ Pass Bawah Bergulir Kesamping
¨ Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang
¨ Pass Bawah Meluncur Kedepan
Cara-cara Pass Bawah
— Pemain melakukan sikap siap.
— Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan, kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan.
— Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º.
— Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan, bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu.
— Kembali kepada sikap siap.
Perhatikan setiap gerakan..!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar